Saude e bem estar...novidades...

Meninas,
Tenho novidades,,,
Depois que fiz aquele post de saude e bem estar (clique aqui), com dicas de como começar a treinar para corridas, recebi  e-mails pedindo dicas de exercicios fisicos , musculação, exercícios aerobicos, entre outros.
Por isso convidei a minha queridissima teacher e treinadora Maria Claudia para falar desse assunto com mais conhecimento..

Vamos lá apresentação da queridissima Maria Claudia Ribeiro:
Formada no ano 2001 em Licenciatura Plena em Educação Física pela Unesp/Bauru, após a faculdade ela fez diversos cursos de pós graduação.....nas areas de nataçao, musculação, personal trainer, mkt de academia, ginastica, saude e qualidade de vida.

Palavras de Maria Claudia: "Sou desde 2002 professora da rede Nadart de academia e sócia proprietaria em duas unidades, trabalhando na area de piscina e musculaçao.Tbm sou faixa -preta de judo, fiz curso de defesa pessoal e atualmente me dedico ao triatlo... "

QUERIDA SEJA MUITO BEM VINDA.....

TENHO CERTEZA QUE VCS VÃO ADORAR OS POSTS DELA!!!

E se preparem que ainda essa semana vem artigo dela aí....rss

kisses

Ma Amorim